春季儿童呼吸道疾病高发,该如何预防

虽然进入春季,但早晚温差大,加上宝宝自身免疫力较低,因此更容易遭受病菌的侵袭。尤其是呼吸道方面的疾病,家长切不可大意。

为什么宝宝在春天容易患上呼吸道疾病?

首先,春回大地,万物复苏,与此同时各种细菌和病毒也开始大量滋生繁殖。加上春季气候乍暖还寒,衣物难以得到及时增减,容易着凉引发感冒等呼吸道疾病。俗话说“春捂秋冻”,是有道理的,但也不要捂得过多,以防出很多汗,更容易感冒。那么穿多少才算合适呢?以后背没汗,手脚不凉为佳。

其次,小儿呼吸道发育不完全,鼻腔比成人短,鼻道窄,粘膜柔嫩,血管丰富,支气管腔和肺组织也尚未发育完全,清除细菌的能力差,常因感染引起痰液增多。小孩子喜欢在游乐场等人口密集、人口流动量大的场所玩耍,这就更加增大了呼吸道感染的风险。因此,尽量避免在人群密集的地方长时间停留,居室内也要经常通风透气。

春季空气干燥,风多、风大引起花粉、飞尘的扩散,有些宝宝容易因接触致敏因子后出现鼻痒、频繁打喷嚏、喘憋和咳嗽等呼吸道过敏症状,对这些过敏的宝宝来说,出门带口罩是有帮助的。

同时,吃得过多或吃得太杂容易导致积食,消化功能紊乱后抵抗力下降,也是儿童容易感染呼吸道疾病的重要原因。

如何预防宝宝的呼吸道传染病?

1、适时增减衣服。要遵循“春捂秋冻”的古训,不要急于给孩子减衣,气温骤降时,要及时增添衣物。

2、注意卫生。要经常保持室内清洁,开窗通风,使室内空气新鲜、阳光充足。要勤晒被褥和更换衣服,少带小孩去拥挤的公共场所。

3、合理膳食。日常饮食中,除了适量的鱼、肉、鸡、蛋,还应多吃些乳制品、豆制品、蔬菜和水果。

4、保证充足睡眠。春天容易出现“春困”,保证孩子有充足的睡眠,既有利于小孩的生长发育,又能增强免疫力。

5、加强户外活动。春暖花开,万物复苏,让孩子到户外活动,能够得到日光照射,吸入新鲜空气,增强小孩的造血和免疫功能。

此外,推荐一个给父母的小技巧:每天早上起来用手捏脊5-10遍,三捏一提3-5遍。在捏脊的过程中,如果天气比较凉,可以适当多捏几遍,然后开始擦背,热一点为好。如果宝宝出现了着凉的迹象,比如流清涕、频繁打喷嚏,可以捏到风池穴,之后可以揉按风池穴50次。

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