鹅蛋是家禽鹅生下的卵。鹅蛋呈椭圆形，个体很大，味道略带油腻，新鲜的鹅蛋必须经过烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。鹅蛋富含一种叫卵磷脂的物质，能够帮助消化，也富含优质蛋白质。那么鹅蛋需要煮多久才能煮熟呢？下面为大家介绍。
鹅蛋煮熟所需时间
将鹅蛋洗净，放入锅中加入冷水煮。煮的时间大约为十分钟左右。一般煮鸡蛋需要约五分钟，而鹅蛋由于个体较大，需要更充分地煮熟。大约十分钟后，用筷子夹一下鹅蛋，如果鹅蛋可以夹起来不滑落，那么蛋就煮熟了。
鹅蛋的营养价值与功效
1. 鹅蛋中蛋白质的营养价值和功效
鹅蛋富含大量优质蛋白质。蛋白质是人体细胞和组织的重要组成物质，对身体发育和细胞恢复有重要作用。
2. 鹅蛋中脂肪的营养价值和功效
鹅蛋中也含有丰富的脂肪，其中主要是卵磷脂。卵磷脂含量高，对大脑和神经系统发育有益。食用鹅蛋可以有效提高大脑健康程度、增强记忆力，并预防老年痴呆。
3. 鹅蛋中矿物质的营养价值和功效
鹅蛋中也含有丰富的矿物质，其中主要存在于蛋黄中。鹅蛋蛋黄富含易于人体吸收的铁、磷和钙等矿物质。对于正在成长发育的儿童来说，具有非常好的作用和功效。
至于鹅蛋煮熟所需时间的介绍就到这里了，此外还介绍了鹅蛋的营养价值和功效。希望今天分享的内容可以对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快、身体健康。