点评专家：康南，北京朝阳医院骨科副主任医师
按摩后感觉舒服是假象吗？
许多人喜欢按摩，通过揉捏肩膀、脖子、背部等方式，全身感到放松，心情也变得愉悦。有人每周都会进行一次按摩，几乎离不开这种感觉。
康南指出，适度按摩之后的舒适感其实是一种遮盖疼痛的假象。对于一般人来说，他们没有疾病的专业知识，只能根据感觉来判断疾病的轻重。然而，认为按摩会预防和缓解颈椎病是错误的。事实上，过度按摩可能会加速颈椎疾病的恶化。
按摩之所以能让人感到舒适，是因为它能放松肌肉和韧带，促进血液循环，从而缓解局部的紧张和僵硬。但是这种强烈的刺激很可能是用来掩盖真实的颈椎疾病症状。
按摩导致神经韧带粘连，类似于饺子皮一样附着在一起
康南指出，一些严重患有腰椎和颈椎间盘突出症，需要进行骨科手术治疗的患者，常常在手术过程中发现神经和韧带有不同程度的粘连，这增加了患者的疼痛程度，也增加了椎间盘手术的风险和难度。这些患者常常会告诉医生他们有养成去盲人按摩店或美容院按摩的习惯。
此外，随意到马路边按摩还会增加骨质疏松者骨折的风险，尤其是不自知患有骨质疏松的老年人群。在手术过程中，曾经多次遇到过那些年纪大且有按摩经历的患者，他们在自己不知情的情况下已经发生骨折，这与错误的按摩方法有一定的关系。
因此，减肥人群和患病人群都不建议在非法的医疗机构自行按摩颈肩部位。
然而，足底按摩是相对安全的。相比于颈肩按摩，足底按摩的推广和应用更为可行。因为足底有许多穴位，根据中医理论和实践经验更加丰富。
治疗颈椎病可以尝试牵引热疗等辅助手段
并不是所有患有颈椎病的人都需要手术，还有一些辅助手段可以帮助治疗和缓解疼痛。如果颈椎病患者除了出现颈肩酸痛、麻木、胀痛和僵硬等基本症状外，还伴随手指、手臂、腿脚麻木、血压波动以及消化功能异常等症状，说明患者可能患有神经根型、交感神经型甚至脊髓型颈椎病。对于这些类型的颈椎病，不能随意按摩，特别是要注意避免使用重压按摩方法，可以在正规医院接受专科医生的指导，综合应用牵引、热疗、电疗、磁疗、手术等方法进行辅助治疗。