1.不熬夜。
妇科炎症与生活方式也有关，女性要避免经常应酬、加班、熬夜，还要保持轻松的心态。
2.保持清洁。
包括个人清洗护理和性生活卫生。女性尿路及生殖道炎症中约50%~60%是由下身不洁造成的。日本研究发现，不洁性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。
3.少用洗剂。
市面上的洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分，常用会破坏阴道菌群平衡，而阴道本身有自洁功能，只需用清水洗净外阴即可。
此外，避孕、避免或减少人工流产手术、注意产后卫生、避免产后感染，也可以预防宫颈炎。
以下是一些其他防范措施：
1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，以免引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，破坏阴道酸性抗菌屏障，也不滥用强刺激的激素类外涂药物。
2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免贴身穿戴羽绒、尼龙及毛织品衣服，同时避免内裤与袜子同洗。
3、平时要注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，避免穿化纤内裤及牛仔裤。
4、男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而有效的方法之一。
5、避免不洁性交。
6、避免过度使用广谱抗生素，以免导致阴道正常菌群失调。
7、如果长期口服避孕药导致阴道炎反复发作，应停用避孕药，改用其他避孕方法。
消除妇科炎症，女性朋友在日常生活中要注意养成预防妇科疾病的好习惯。另外，请每年至少一次到专业的生殖健康医院接受正规的妇科检查，将妇科疾病扼杀在萌芽状态。