对于很多正在孕期的准妈妈们，可能怀孕前期是最辛苦的。频繁的妊娠反应会使准妈妈们胃口不佳、精神疲惫、反复出现呕吐感等现象，而薄荷糖味凉，可以刺激神经和胃口，起到提神和增加食欲的作用。那么孕妇可以吃薄荷糖吗？接下来就为大家介绍。
孕妇可以吃薄荷糖吗
孕妇最好不要吃薄荷糖。孕妇对寒冷、辛辣、具有较强刺激的食物都是需要忌口的，而薄荷糖中含有的芬芳物质刺激性较强，对准妈妈们腹中的胎儿发育生长会造成不良影响，所以除特殊情况外，准妈妈们最好少吃薄荷糖。
孕妇吃零食什么比较好
1.奶酪
奶酪具有非常丰富的蛋白质、维生素和钙等多种营养物质。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈们肠道对营养物质的摄入和吸收。
2.全麦面包
全麦面包能增加体内的膳食纤维，补充更全面的营养。有便秘问题的准妈妈可以把它作为小零食。
3.葵花子
葵花子富含亚油酸和大量维生素E，可以促进胎儿血管生长和发育，同时还有增强孕酮的作用，有助于安胎。此外，葵花子还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统起重要作用，孕妈妈每晚吃一把(约20-30克)葵花子可起到安眠的作用。
4.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以润肠通便，排除毒胎素等，同时补充蛋白质。
5.大枣
大枣营养价值很高，含丰富的维生素C，能给准妈妈补充铁。作为孕期零食非常适合，但不能吃太多，否则容易使准妈妈胀气。
通过上文的阅读，相信大家已经了解了孕妇是否可以吃薄荷糖，此外还介绍了孕妇吃什么零食比较好。希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。