夏天口腔溃疡怎么办？夏季是口腔溃疡多发的季节，其中湿热上火、熬夜压力大是一大诱因。那么夏天口腔溃疡怎么办呢？小编教你几个应对方法。
夏天口腔溃疡怎么办？
夏日湿热的特点是口腔溃疡的一大罪魁祸首。湿热相交容易引起上火，导致口腔溃疡。饮食也是引起口腔溃疡的重要原因。夏季当令的水果中，如荔枝、龙眼、芒果等，吃多了容易上火。另外，夏季本来容易积热，如果此时多吃辛辣刺激、煎炸炙烤的食物，也容易引发口腔溃疡。
生活紧张、精神压力大、熬夜上火等，也是这种疾病的常见原因。特别是经常熬夜的人，容易加重阴虚体质，引起心火，从而爆发口腔溃疡。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙有关。例如，女性月经前口腔溃疡容易恶化，更年期女性口腔溃疡也比较多见，而怀孕期妇女的发病率相对较低。
夏天口腔溃疡怎么办？下面小编教你几个方法缓解：
1、消除便秘
口腔溃疡患者常伴有便秘，可以通过保持排便通畅的方式，帮助身体排毒。同时，多食新鲜蔬菜水果清理肠胃，戒除烟酒，避免加重病情。
2、蜜汁含漱法
将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂抹在溃疡面上，涂擦后暂不要进食。约15分钟后，可以将蜂蜜和口水一起咽下，然后继续涂抹。一天可以重复涂抹数遍。
3、保证睡眠时间
保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
4、放松心态
保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
5、少吃刺激性调味品
减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
6、补充维生素B2和锌
口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切，医学界普遍认可这一观点。因此，容易出现口腔溃疡的人，日常可以适量补充维生素B2，例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽，或服用维生素B2。适当补充锌也有助于预防口腔溃疡。
7、吃降心火、养心阴的食物
日常或发病时，可以适当食用降心火、养心阴的食物。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等，有助于降心火；而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等，有助于养心阴，可以适当食用。
8、外用冰硼散、西瓜霜等
口腔溃疡引起疼痛时，可以使用一些外用药物，如冰硼散、西瓜霜等，可以起到止痛、治疗的作用。
口腔溃疡治疗简方：
1、鸡蛋：将鸡蛋打在碗里，搅拌成糊状。将绿豆浸泡在陶罐中的冷水中约十多分钟，然后将火煮沸约1.5分钟（不要过久煮），此时绿豆还未熟。取绿豆水冲洗鸡蛋花，早晚各一次，对治疗口腔溃疡效果显著。
2、全脂奶粉：选择全脂奶粉，每日食用2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，用开水冲服，效果更佳的是在晚间休息前使用。一般2天口腔溃疡症状即可消失。
3、西瓜：取半个西瓜，挖出瓤，挤出汁液，含在口中约2～3分钟后咽下，再继续含，重复数次。
4、维生素C：将1~2片维生素C药片压碎，涂抹在溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
5、西红柿：含西红柿汁于口中，每次含数分钟，多次于一日。
6、柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
7、芭蕉叶：取适量新鲜芭蕉叶，用火烤热，贴敷在口腔溃疡处，每日2～3次。
夏天口腔溃疡怎么办？建议夏天饮食以清淡为主，并注意多喝白开水、多吃水果和各类蔬菜。同时要注意休息和宁神养心。上述方法是防治口腔溃疡的最佳手段。