女性的体质比较特殊，因此补血对于女性来说非常重要。女性拥有充足的气血不仅能增强抵抗力，还能拥有好气色。那么，女性想要拥有红润健康的面色，应该食用哪些补血良品呢？以下为你介绍四款经济实惠，堪比阿胶的补血良品。
女性补血的四种食物：
1、百合
百合花非常美丽，许多人都钟爱它。百合富含丰富的蛋白质和维生素，是老幼皆宜的营养佳品。百合中的黏液质有助于皮肤细胞的新陈代谢，女性经常食用百合可以润燥清热，还具有一定的美容功效。
2、红枣
有句俗语说：“一日吃三枣，一辈子不显老”。在中医中，红枣被认为具有补中益气、养血生津等作用。对于脾胃虚弱、气血不足的女性来说，正确食用红枣能让肌肤变得白里透红。
3、枸杞
枸杞子的维生素C含量比橙子还高，铁含量比牛排还多。枸杞从古至今就被视为滋补身体的上品，它具有延缓衰老的功效。女性经常食用枸杞还能实现美白养颜的效果。
4、桂圆
桂圆不仅仅是一种美味的水果，也是一种很好的补血食疗材料。晒干的桂圆肉具有很高的药用价值。女性多食用桂圆肉可以补气养血、安神定志，同时也有美容效果，有助于滋阴养颜。