桑葚
每年4~6月，正是桑葚果实成熟期。桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分。经常食用桑葚不仅能提高人体免疫力，还能延缓衰老、美容养颜。
枇杷
枇杷秋萌、冬花、春实、夏果，吸收四季之露水、纳天地之灵气，在春末夏初的季节成熟。枇杷果肉柔软多汁，甜酸适度，风味佳，营养丰富，并具有医疗功效，深受人们喜爱。
樱桃
樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果之一。樱桃具有出色的补血、调气、美容等功效。传统医学中广泛记录了樱桃的药用价值，包括“治疗人体虚症，大补元气，滋润肌肤”等功效。
芒果
现在正是芒果上市的时候，芒果中含有丰富的膳食纤维，有助于清除消化道内的废物和毒素，促进有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果还富含钾，有助于防止便秘。
山竹
初夏是山竹上市的旺季。食用山竹可以起到降燥、清凉解热的作用。同时，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良都具有调养作用。
李子
初夏季节，新鲜的李子上市，油光闪亮的表皮让人垂涎欲滴。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效。李子中含有丰富的糖分，有缓解便秘的作用。
菠萝
菠萝是初夏果市的亮点之一。菠萝是热带水果，富含维生素，不仅可以帮助女性淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤保持健康状态。
草莓
草莓具有去火、解暑、清热、润肺生津的作用。春末夏初，人们的肝火比较旺盛，可能会感到咽喉不适，吃一些草莓可以缓解这种情况。草莓还能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，并预防痔疮、肠癌的发生。
夏橙
夏橙在第一年的春季开花，第二年的2月中旬至4月上旬成熟，富含多种维生素和微量元素等人体所需的营养物质，具有增加口腔湿润、润肺止咳、祛痰化气、促进消化、降低血压、美容护肤、消除疲劳的功效。