空腹喝牛奶一直是备受争议的话题。一些人认为空腹喝牛奶可能会导致消化问题，因为在空腹时胃酸的分泌比较旺盛，喝牛奶可能会刺激胃酸分泌，导致不适。另一方面，也有人认为空腹喝牛奶可以有效帮助排毒、补充营养。
根据中医理论，空腹喝牛奶可能并不适合每个人。根据个人的体质，有些人可能会对空腹喝牛奶产生不良反应，比如腹泻、胃部不适等。因此，在享用牛奶之前，最好根据自身体质选择合适的时间。
适宜的喝牛奶时间也是非常重要的。一般来说，早晨空腹喝牛奶可以帮助提供能量，但对于胃酸过多或者容易产生胃酸的人来说，空腹喝牛奶可能会导致胃部不适。因此，如果你想在早晨喝牛奶，最好在吃点面包或者饼干后再喝，以减少对胃的刺激。
总的来说，空腹喝牛奶并非所有人都适宜，个体差异很大。对于一些人来说，空腹喝牛奶可能带来好处，而对于另一些人来说则可能导致不适。因此，最好根据自身体质和喝奶的目的来选择合适的时间和方式，或者在医生的建议下进行。