一、了解宫颈糜烂二度症状及原因
宫颈糜烂是宫颈上皮组织发生病理性改变，症状包括白带增多、月经不调、性交疼痛等。二度糜烂意味着病变较深，需要引起重视。
二、注意生活习惯及饮食调理
1. 避免辛辣食物和刺激性食物，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。
2. 注意个人卫生，避免过度清洁、使用过多化学洗液，可以选择温水清洁外阴。
三、中医药物调理
1. 穴位保健：女性可按摩关元穴、足三里穴，有助于调理宫颈糜烂。
2. 中药膏剂：可考虑使用中药膏剂进行外敷，如黄连上清软膏、大黄煎膏等。
3. 中药药物治疗：可选择适合个人情况的中药药物进行内服治疗，但需在医生指导下使用。
四、定期复查及寻求专业医生帮助
宫颈糜烂虽可自愈，但建议定期复查，确保病情得到控制。如症状加重或不适，应及时就医寻求专业医生帮助。
五、培养健康生活习惯
定期进行妇科检查、保持情绪愉快、避免过度疲劳，有助于帮助宫颈糜烂的自愈。
总之，宫颈糜烂二度是一种常见的妇科问题，女性朋友们在调理过程中需注意生活习惯及饮食，借助中医药物进行调理，并坚持定期复查，保持健康的生活习惯。如症状不明显或加重，务必及时就医求助。