猝死是指在短时间内瞬间发生的严重心脏性事件，往往导致心脏骤停，是一种突如其来、几乎瞬间造成心脏骤停、心脏功能衰竭而死亡的疾病。
猝死前7秒的感觉可能因人而异，但一般来说，猝死发生时，患者可能会感到胸闷、呼吸急促、心悸等心脏不适的症状。在离临死前的几秒钟内，患者可能会感到突如其来的窒息感、剧烈的胸痛、头晕目眩、出冷汗等症状，然而猝死的发生几乎没有任何征兆，患者很难有足够的时间采取措施进行救治。
猝死的危害极大，因此预防远比治疗更为重要。保持健康的生活方式，定期体检，注意心脏健康，规律作息，保持心态舒畅，减少心血管疾病的风险是预防猝死的重要措施。
如果您或家人有心脏病史或其他慢性疾病，应当提前做好必要的预防和应对措施，如随身携带急救药物，告知家人或同事自己的病史等，以便在发生猝死时能够及时得到救治。
猝死的发生提醒我们要更加珍惜生命，关爱自己的健康。预防猝死不仅仅是医生和医疗机构的责任，更需要每个人自觉维护好自己的健康。
如若有心脏不适的症状，不妨前往附近医院或急救中心及时就医，而不是忽视或自行服药。对于突发心脏疾病，及时救治是关键，可提高患者生存率。
维持健康的生活方式、规律作息、科学膳食、适度运动等，对心血管健康至关重要。同时，定期体检、关注心脏健康、避免精神压力过大，对预防猝死具有重要意义。
了解猝死前的症状，家庭成员或同事之间也可互相传授心肺复苏术等急救措施，提高应对突发心脏事件的能力，有助于提高生存率。