感冒咳嗽时应避免食用生冷食物，因为寒冷的食物容易刺激咽喉，加剧感冒症状。同时，也不宜食用油炸食物，因为这类食物通常含有高盐分，会刺激咽喉粘膜，加重咳嗽。辛辣食物也应避免食用，因为其具有较强的刺激性，如辣椒、烈酒、胡椒等，会刺激咽喉，甚至引起支气管痉挛，加重咳嗽症状。
感冒咳嗽可以食用的食物
1、姜汤：姜汤对于风寒感冒咳嗽有很好的调治效果。在感冒咳嗽时，患者可以取适量生姜，洗净后切片，加入清水中煮开，再加适量红糖饮服，不仅有驱寒作用，还可预防感冒，同时还具有温胃的作用，对于感冒咳嗽有一定改善效果。
2、鸡汤：鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，对于治疗感冒咳嗽非常有效。相关研究表明，感冒是由于身体产生大量的嗜中性粒细胞，刺激身体分泌粘液，而鸡汤中的消炎成分可以抑制这些细胞的活动，从而加速感冒康复。
3、蜂蜜：蜂蜜有止咳作用，且蜂蜜的抗氧化成分随浓稠度增加而增加。蜂蜜中含有抗氧化剂，对于预防和治疗感冒有一定的作用。感冒咳嗽者可饮用蜂蜜水，有助于化痰，清理呼吸道。
4、萝卜：萝卜含有丰富的营养物质，如蛋白质和纤维素等，被称为小人参。此外，萝卜还富含维生素，对于治疗感冒有很好的功效。初发感冒咳嗽时，可以将萝卜榨成汁，加入适量的生姜和糖一起食用，可以快速缓解感冒症状。
感冒咳嗽时需要注意什么
1、注意咳嗽的变化和伴随症状，如干咳无痰或痰少难咯出，可适量饮用贝母、天门冬、麦门冬、玉竹、金果榄、虎杖、鱼腥草水煎代茶饮；也可以尝试虫草鸭、荸荠、海蜇皮煎剂服用，一天数次；或口服蛇胆川贝液、玉竹膏，每天数次。对于干咳甚至影响入睡的情况，可口服0.3克可待因。
2、保持空气流通，室内保持清洁，并保持一定的温度，一般保持在65%左右为宜。
3、吸烟者应尽量戒烟。