不同的季节人们养生的方法当然是不同的，对于夏季而言，多数人会选择饮用荷叶水进行养生，选择它的原因不单单只是因为它的营养价值，更多的原因是因为它具有减肥的作用，这岂不是一举两得的作用嘛！所以，大家和小编一同来了解一下荷叶水的具体作用有哪些吧！
荷叶水的价值
不要小瞧小小的荷叶，虽然将它晒干后看不出来它有什么特别的地方，其实它含有诸多对人体健康有益的成分。它除了含有常见的维生素C之外，还含有少见的生物碱，如莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等，另外还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，这些成分具有降暑利湿、祛瘀止血等作用。虽说它的味道比较苦涩，但含有较多的有益的成分，可以在食用它时搭配枸杞、蜂蜜进行饮用也是相当不错的。既然知道它的营养价值，那么就来了解一下它的具体功效有哪些吧！这样当人体出现异常时就可以对症饮用它了！
荷叶水的功效
1、减肥
无论是男性还是女性，都希望自身的身材不会过于肥胖，所以拥有好的身材是诸多人一直追求的。减肥的方式有很多，如运动、节食、吃药等，除此之外有一种方法，这种方法不需要节食、运动都是可以使人达到瘦身的目的，就是每天饮用荷叶水。
为何这种水具有减肥的作用呢？因为荷叶中含有一种可以降低血脂的物质——生物碱。这种物质被人体服用后，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，并更有效地控制反弹。对于想要减肥的人群，每天饮用这种水是相当不错的方法，而且荷叶在药房都是可以购买到的，其价格便宜。
2、止腹泻
夏天属于暑湿的季节，在这个季节一旦饮食方面出现错误，易使人体出现腹泻、呕吐的症状，其粪便的颜色偏黄，味道较臭。对于这种症状，人们经常会食用止泻药物，其实除此之外，不妨尝试喝点荷叶水，因为这种水也有止泻的功效。
它的止泻功效并不像药物直接止泻，而是通过健脾胃来逐渐消除拉肚的症状，这对人体是有益处的。除了直接使用干荷叶泡水饮用外，也可以将荷叶焖炒，然后将其研成粉末，与白糖搭配冲服，每天三次即可。
3、去水肿
夏季也是易出现水肿的现象，尤其是晚上有喝水习惯的人群，第二天早上易出现脸部浮肿的现象。对于如何去水肿这是诸多人的烦恼，其实也是可以解决的，可以经常饮用荷叶水，因为这种水具有去水肿的功效。
可以将干荷叶研磨成粉末，然后在每次喝粥、水或者汤的时候加点荷叶粉服用，每天三次，身上的水肿就会减退。但小编要提醒大家，对于晚上饮用过多的水而引起水肿的问题，不单单只是饮用荷叶水就可以解决的，最好改掉自身晚上多喝水的坏习惯。
4、降低血脂
人到了一定的年纪，自身的健康就会出现问题，而血脂升高就是其中一种。对于这种疾病是一种慢性病，需要长期吃药进行治疗，同时自身的饮食也要有所改善，这样才能达到最好的效果。除了以上降血脂的方法之外，每天可以适量饮用荷叶水，因为这种水也具有降血脂的功效。
5、治便秘
由于夏季天气炎热，人们易出现上火的症状，这时就会导致便秘的出现，长时间便秘还会增加患上肛肠疾病的几率，如何缓解便秘呢？很多人会吃治便秘的药物，但总是长期吃药不利于身体健康。所以小编建议大家可以饮用荷叶水，因为它具有通便的作用。许多人两三天才去厕所大便一次，只要经常饮用荷叶水，几乎每天都可以顺利排便，这样不仅可以及时将体内的垃圾排出体外，还可以防止便秘的发生。