梳头的好处
1. 滋养头发
梳头可以刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等具有治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等具有改善作用；同时对提高发质、减少脱发也非常有效。建议全面梳理头发，每个部位都要照顾到，每个部位要梳理50次左右，最好选择牛角梳、玉梳或木梳。
2. 健脑安神
梳头不仅仅是按摩头皮，还可以刺激头部的穴位，促进颅内血管扩张，加快淋巴液回流，从而改善颅内供氧，减缓脑细胞老化，具有健脑防衰作用。
梳发方法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，梳理时头发被拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿着发际从后往前梳。然后，从左、右耳上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发披散开来梳理。每天早中晚都要梳头，每次梳理十分钟。
3. 治疗头痛
通过梳理头发、刺激头皮，可以使绷紧的神经得到松弛，紧张和痉挛的血管舒展，从而对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症具有治疗作用。如果能坚持早晚梳头，同时保持平静心态，则有助于减轻慢性头痛的困扰。
4. 通达阳气
春天早上是梳头的最佳时间，因为早上是阳气生发的时候，梳头可以促进阳气萌发，帮助气血流通，清理头目，预防春困的发生。