山药
山药是润肺的最佳食品之一，可以平时食用。最好的食用方式是制作山药粥，或者清炒山药，不适合与其他食物搭配。
梨
梨水是用来清肺和润肺的方法，因为含水量高且易消化，梨对肺有益。最佳食用方式是制作梨汤或梨水，加入冰糖，同时吃梨肉和喝汤。
百合
百合是白色食物，适合润肺，因为肺喜欢白色食物。最好的食用方式是清炒，不需要添加太多调料，以清淡口味为主。
银耳
银耳是中医推荐的润肺养肺食物之一。最佳的食用方式是制作成汤，建议加入枸杞和红枣，这样可以增强银耳的效果，记得添加适量白糖。
葡萄
尤其是白葡萄对于肺有很好的效果。可以制作葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最佳效果是将葡萄剥皮后与枸杞一起煮成汤，效果更好。
白萝卜
常吃萝卜可以通气，因此是有效的润肺食品。尤其是冬季吃萝卜效果更好。经常食用萝卜可以促进气体流通，有效达到润肺的功效。