1.要重视对原发病的防治
高血压、高血脂症是引发脑中风的根源。据统计，90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂，因此应在医生指导下重视合理使用降压药和降血脂药，多吃一些能软化血管和降血脂的食物，并科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。
2.要避免贪凉
调低温度，室内外温差不宜超过7℃-8℃，使用时间不可过长，出入空调室次数不宜过多；使用电扇不可直吹身体，可将扇叶固定，用其吹墙角吹来的微风取凉。老年和体弱者取凉最好用手摇扇。
3.要科学饮水防止血液浓缩
盛夏时人常常大汗淋漓，特别是劳动锻炼之后，体液消耗极多，若不及时补水，血液会浓缩、血流速度变慢，产生血栓，不仅易堵住脑部血管，导致脑缺血引发中风，还易堵住冠状动脉，引发心绞痛。更易引起尿液浓缩影响肾脏对毒素的清除，形成尿路结石。因此，盛夏要注意科学饮水，而老年和体弱者由于活动量较少，体内含水量相对较少，每天补水2500毫升足矣。
4.要注意脑中风的前兆
脑中风发作前常会出现一过性视物障碍或失明，突然头痛头晕，说话不清，半身发麻，频频打哈欠，嗜睡等不正常现象，应高度警惕，立即卧床休息，最好去医院检查就医。
5.注意平时保健
有心血管病的人每天睡醒后不可猛然起床，应先在床上稍停几分钟再慢慢下床。另据美国医学研究，经常食用富含钾的食物，对动脉血管有保护作用，能有效预防脑中风。
6.搬运
脑中风病人的护理过程中要注意方法。脑中风症状一旦明显，切忌慌乱紧张，应将病人平放在床上，避免头部晃动。家中若住在楼上，送往医院时，千万不能头朝下，应尽量平稳地抬出。缺血性脑中风病人，大多数神智清醒，尽量安慰病人，使其情绪稳定。
7.老年人多用左手预防中风
平日生活中以使用右手为主的老年人，应特别注意有意识地多使用左手与右脚，以便通过增加右侧肢体的活动来锻炼和增强右脑半球血管神经的弹性和功能，这样便可大大减少或预防老年人脑血管破裂出血，从而防止老年人发生脑出血这一多见的疾病。这是预防中风的简单方法。