螃蟹富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素，口感极佳，并且有助于降低血脂。那么，螃蟹的热量高吗？螃蟹的营养功效又是什么呢？让我们一起来了解一下吧。
螃蟹的热量并不高
螃蟹每100克的热量仅为95大卡，适量食用不会导致肥胖。然而，螃蟹属于寒凉食物，过量食用可能导致腹痛、腹泻等症状。螃蟹富含蛋白质和胆固醇，有助于提高身体免疫力，增强骨骼强度。蟹类还具有抗结核的功效，食用螃蟹对肺结核的恢复有益。螃蟹还具有清热解毒、补骨增髓、养筋活血、通经络、利肢节、续断伤、滋阴液、充盈胃液等多种功能，对淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿关节炎等疾病有一定疗效。
螃蟹的营养功效
螃蟹之所以备受喜爱，首先是因为其鲜美的味道，其次是因为其高营养价值。螃蟹含有丰富的蛋白质和脂肪，尤其是蛋白质和脂肪的含量远高于一般的鱼肉和猪肉，且富含一些有助于大脑发育和提高记忆力的微量元素。经常食用螃蟹不仅能满足身体对多种微量元素的需求，还能提高机体的抵抗力，使身体更健康。
关于螃蟹的热量是否高的问题，今天的内容就介绍到这里。希望对大家有所帮助，祝你生活愉快、身体健康。