怎样瘦脸？改掉下面的胖脸坏习惯！
限制盐分摄入
喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，导致身体发生浮肿。我们应该尽量避免食用过咸的食物，保持饮食清淡，这不仅有助于消除浮肿，还对心脏有好处。同时，通过指压按摩来消除面部浮肿也是一个不错的方法。
保持表情丰富
如果经常面无表情、不爱说话，也会导致脸部变大。面部肌肉需要适当运动，否则脂肪会堆积起来，使脸部变大。笑是最好的瘦脸表情，笑的时候，脸颊肌肉与嘴角会往上提升，让脸部的视觉效果往上移，看起来脸比较小，同时也能使下巴变尖。
改正不良姿势
把手机夹在肩膀和下巴之间或用手托着下巴是影响脸型的不好习惯，容易导致脸部不对称。脸部不对称不仅会让脸看起来更大，还会显得不自然，甚至给人带来心理压力。
改善睡姿
很多人喜欢趴着睡觉，但这样会给心脏带来额外负担，影响呼吸通畅，并且会让脸部变形。最好的睡姿是仰卧，但如果喜欢侧卧，最好经常变换一下睡姿，比如今天左侧卧，明天就右侧卧，以保持脸型的对称。
避免睡前大量饮水
多喝水对于女性来说有益，但摄入水分也有最佳时间。睡前过多饮水，特别容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。原因是人在睡眠状态下新陈代谢减慢，水分代谢也会变慢。
瘦脸小动作，手指动起来！
嘴角向外拉
双唇紧闭，将嘴角向外拉，使脸部保持微笑状，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动，能轻松促使脸部脂肪加速燃烧，让你的脸蛋变得更加紧致小巧。
手指夹捏
头部微抬，将手指曲起，利用食指与中指的指关节由下巴至耳后根轻轻夹捏，直至面部肌肤略微发红发热。这套动作能促进血液循环，使脂肪加速燃烧，同时改善面部轮廓的曲线。
轻轻拍脸
双手四指并拢，贴在脸颊处，利用手掌的力量轻轻拍打脸部，直至略微发红发热。这样可以打散囤积在脸部的脂肪粒，让脸部恢复元气，轻松瘦出小巧瓜子脸。
轻刮面部
双手紧握成拳，用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环，加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出巴掌脸。
汤匙刮下巴
将汤匙放在热水中浸泡片刻，然后取出，用它轻轻擦拭下巴，反复轻刮可以迅速瓦解下巴的赘肉，让你远离双下巴的烦恼，轻松瘦出纤瘦小脸。