拒绝老年斑 维生素去掉老年斑
老人的老年斑是岁月的标志，那么怎样去除老年斑呢？怎样快速有效地去除老年斑呢？下面的文章告诉大家怎样才能去掉老年斑，一起来看看吧。
1、激光治疗
激光治疗老年斑的原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收。激光在纳秒级的时间内将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次手部老年斑治疗最后彻底消失。
2、维生素祛除老年斑
将维生素E或者维生素A胶丸刺破后涂抹在有老年斑的部位，每天三次。同时还可以每天服用维生素C 500mg和维生素E 100mg。此外，维生素A、B1、B2也对皮肤有益，它们能使皮肤柔腻、光滑、润泽，减少皱纹和斑点。
研究证明，增加体内的抗氧化剂可以预防老年斑的产生。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，维生素E也可以帮助抵抗衰老。
3、喝姜水
生姜中含有多种活性成分，尤其是其中的姜辣，具有很强的对抗脂褐素的作用。将姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯，坚持不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
4、调节饮食
调整饮食习惯可以预防老年斑的形成。首先降低脂肪和甜食的摄入量。其次宜多食用富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，例如蔬菜（绿叶蔬菜、生姜、洋葱等）、水果和核桃、黑芝麻等。
控制每日摄入的脂肪量，不要超过50-60克。荤素搭配合理，动物脂肪和植物脂肪的摄入量最好掌握在1：2左右。少食油腻、辛辣、粘腻的食品，戒烟戒酒，不饮用过浓的咖啡。
5、按摩
早起时，可以搓热双手，然后将搓热的双手的中指沿着鼻部两侧自下而上进行慢慢按摩，一直按摩到额部，再将双手向两侧分开，按摩面颊下面，反复搓面十次，等到面部发热为好。此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等问题。
6、保持合理的生活作息
想要祛除老年斑，要从身体的内部开始调养。保持合理的生活作息，形成规律的生物钟，不仅有益于身体健康，还可以帮助身体顺利排毒，去除老年斑。适时适度地参加体育活动，避免长时间暴晒和异常刺激，戒除不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
长有老年斑怎么办
1、调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为宜。同时适当增加富含维生素A、维生素C和维生素E的食物摄入。
2、搓手搓脸
方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为宜。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可以消除和延缓色素斑的形成。