上班族如何润肺防癌？上班族每天面对着电脑，加上久坐不动，使得上班族面临着多种健康问题。为了保持健康的身体，上班族需要好好注意。那么，如何才能防癌保健呢？实际上，只需要在手边放一杯茶就能帮助你解决很多困扰。下面来看看，哪一种茶最适合上班族！
上班族防癌：减少使用保温杯
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素。用80℃左右的水冲泡是最适宜的。如果使用保温杯将茶叶长时间浸泡在高温水中，会破坏掉茶叶中的维生素，茶香油也会大量挥发，鞣酸和茶碱也会大量渗出。这不仅降低了茶叶的营养价值，还会增加致癌物质的摄入。
上班族每天面对电脑屏幕，久坐不动，不离开办公室...研究显示，上班族已经成为最容易患癌的人群。但是，只要合理饮用，喝茶也能预防癌症。那么，在干燥的秋冬季节，上班族应该选择什么茶来润肺防癌呢？
上班族喝七种茶可润肺防癌补气
1. 萝卜茶
这种茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐可以调味，同时也能清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中进行饮用，每天2次。俗语说：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
2. 银耳茶
这种茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适合阴虚咳嗽的人群。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水和冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤中，搅拌均匀后饮用。
3. 桂花茶
这种茶具有温补阳气的功效，适用于治疗阳气虚弱型高血压。
选用干桂花1克、茶叶2克。将干桂花和茶叶放入杯子中，用沸水冲泡6分钟后饮用。每天早晚各饮1杯。
4. 苦瓜茶
苦瓜茶具有利尿等功效。
可以将苦瓜去瓤后装入绿茶中，在通风处晾干，饮用时切碎后取10克用沸水冲泡即可。
5. 姜苏茶
这种茶具有疏风散寒、理气和胃的功效，适用于风寒感冒、头痛发热，或者有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方简单实用。
生姜和苏叶各3克，将生姜切成细丝，洗净苏叶，用开水冲泡10分钟后饮用。每天2剂，上午和下午各温服1剂。
6. 桔红茶
这种茶有润肺消痰、理气止咳的功效，适用于秋季咳嗽痰多、黏稠而咳嗽不爽的症状。这种茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶具有抗菌消炎的作用，将它们两者混合在一起，对于咳嗽痰多、黏稠不易咳出的人群来说，疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡后放入锅中隔水蒸20分钟，然后服用。每天1剂，随时饮用。
7. 铁观音茶
这种茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌症、降血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等效果。人们常说“春水秋香”，所以秋季是铁观音茶的养生季节。
温馨提示：喝茶不当可能会致癌，但适量饮用茶可以预防癌症。上班族是容易患癌症的人群，所以对于防癌和致癌问题必须保持警惕！