使用口腔清新剂
口腔清新剂可以及时有效地除去口腔中食物残留引起的异味、鼻窦炎导致的口臭以及吸烟引起的口气问题。先喝几口清水，然后喷上口腔清新剂，合上嘴数秒钟即可让口气保持数小时的清新。
喝柠檬水
饮用清水可以保持口腔湿润，加上一片柠檬可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残留食物导致的厌氧细菌引起的口臭。
口腔嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细嚼碎，就可以消除口臭。茶叶具有消菌的作用，可以杀灭导致口臭的主要细菌。虽然饮茶也有助于消除口臭，但是嚼茶叶更为有效。然而，如果只是嚼茶叶，茶叶渣会留在口腔中，让人感到不舒服。因此建议您嚼茶叶时同时咀嚼低糖口香糖，每天2-3次，不仅可以帮助口腔清洁，而且可以迅速消除口臭。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有丰富的纤维质，有助于消化和预防便秘。其中的维生素也可以帮助牙龈恢复健康，预防牙龈出血，并清除口腔中的多余黏液和废物。
正确的刷牙和清洁舌苔
饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，使牙刷与牙齿、牙龈形成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻刷动。舌头的表面通常是白色的，也是口臭形成的原因之一。刷完牙后，利用牙刷清洁舌头的表面，能够完美地预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每天使用牙线彻底清除藏在牙缝中的牙菌斑。