食材
- 大米 200克
- 开水 500克
- 猪瘦肉 50克
- 红薯 一个
- 莲藕 一节
- 山药 100克
- 黑豆 20克
- 绿豆 20克
- 红豆 20克
- 核桃 6个
- 花生米 50克
11. 加入开水和红薯
将大米放入锅中，加入开水，最后加入一个去皮的红薯。这样煮出来的米饭味道鲜美，有益于健脾胃，通肠道，还有助于治疗便秘。
22. 添加山药
在煮米饭的时候，加入去皮洗净的山药，用凉水煮熟。这样能增加口感和味道，对于健脾养胃有很好的效果，多吃有助于保持健康。
33. 添加黑豆
在煮米饭的时候加入黑豆。黑豆需要浸泡6个小时，这样煮烂后更好食用。经常食用加入黑豆的米饭可以明目，还有助于保持头发乌黑闪亮。
44. 添加绿豆
在煮米饭的时候添加绿豆。绿豆需要先浸泡，便于煮烂。经常食用可以解除体内毒素，去除暑气，多吃多健康。
55. 添加莲藕
在煮米饭时可以添加一节莲藕。将藕去皮，切成片，加入凉水煮熟。可以帮助清热降火。
66. 添加核桃仁
在煮米饭的时候添加核桃仁。有助于提高大脑功能。
77. 添加花生米
在煮米饭的时候可以加入一些花生米，味道香浓，美味可口。
88. 添加红豆
在煮米饭的时候可以加入红豆。红豆具有补血养血的作用。
99. 添加瘦肉丝
在煮米饭的时候加入少量切成丝的猪瘦肉，要注意去除猪肉的浮沫。这样煮出的米饭营养丰富，美味可口。
1010. 添加红枣和枸杞
在煮米饭的时候可以添加6个红枣和20克枸杞。有助于补血效果。
注意事项
使用开水煮米饭不仅煮熟得更快，味道也更鲜美，不妨一试。