大家都知道儿童正处于身体的生长期，需要大量的营养，很多家长便急于给孩子不同种类的食物。殊不知，并不是所有的食物都适合儿童食用。下面我们就一起看一下儿童不宜多吃的食物有哪些。
儿童不宜多吃的食物
1.橙子
虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发腹痛、腹泻、甚至骨头疾病。因此，建议小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。
2.爆米花
爆米花含有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症包括：没有胃口、腹泻、烦躁、牙龈发紫、发育不正常等。
3.扁豆
扁豆含有一种特别的基因，该基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏时，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。
4.速食面
速食面含有食物色素和防腐剂，它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。
5.菠菜
菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生成钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐对人体很难吸收，因此会很容易被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，会不利于骨骼和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。
6.鸡蛋
鸡蛋含有多种营养物质，但如果吃太多鸡蛋，就会摄入过多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此吃太多鸡蛋会增加胃、肝和肾的负担，严重的话可能会导致这些内脏功能异常。因此，建议小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。
7.葵花籽
葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多葵花籽，他们的体内就会需要消耗大量的维生素B来满足消化这些不饱和脂肪的需要。维生素B的缺乏会导致肝脏细胞运作受阻或脱水。
8.肝脏
动物的肝脏含有大量蛋白质。如果吃大量肝脏，体内的蛋白质含量会上升，蛋白质累积到成年后可能引发心脑血管疾病。
9.人参
市场上有很多人参副产品，如人参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等等。人参能够促进人体的性荷尔蒙分泌。如果宝宝吃太多人参，会导致性激素分泌过多，从而导致早熟或其他身体发育异常的情况。
10.口香糖
口香糖中含有可塑剂，这是一种有毒物质；另外，口香糖中还含有石碳酸盐，对人体也是有害的。此外，小朋友吃口香糖的方式通常不卫生，可能导致肠胃炎。
儿童不宜多吃的食物就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。祝你生活愉快，身体健康。