经期丰胸最佳时期
经期的第11、12、13三天和第18、19、20、21、22、23、24七天是丰胸的最佳时期，可以多做胸部按摩和食用丰胸食物。
这三天是丰胸的最佳时期，七天是次佳时期。
这段时间内，胸部丰满度受卵巢动情激素24小时等量分泌的影响，因此是乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
经期丰胸饮食
胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，可以防止韧带疲惫，避免乳房下垂，保持乳房的弹性和挺拔。胡萝卜还富含多种维生素、钙和食物纤维，可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。
大豆
大豆和由大豆加工制成的食品中含有异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富含营养，适量食用对乳房健康有好处。大豆类食物包括豆腐、豆浆和黄豆等。
木瓜
木瓜富含木瓜酶，对乳腺发育有益。木瓜酶可以刺激女性荷尔蒙分泌，促使乳腺通畅，从而达到丰胸的目的。木瓜酶和维生素A能刺激雌性激素的分泌，有助于丰胸。木瓜酶还可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
海带
海带是一种大型食用藻类，对女性来说，不仅有美容、美发和瘦身的保健作用，还可以辅助治疗乳腺增生，有丰胸的功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是因为其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，调整内分泌失调，促进胸部的发育。