春节期间大鱼大肉非常油腻，容易让人感到不舒服。这时候可以喝山楂茶、山楂粥等食物，山楂对于消化油腻食物具有特别的效果。此外，还可以用陈皮泡水喝、喝大麦茶等方法来消除油腻。同时，多吃水果、蔬菜，多喝水、牛奶也能有效地帮助解决油腻问题。如果仍然感到积食不消化，可以考虑使用一些助消化、促进胃肠蠕动的药物，如江中健胃消食片等，来帮助食物更快地消化。
解决油腻的小妙招
1、选择清淡食物并搭配粗粮
主食应以谷类粗粮为主，并适量增加玉米、燕麦等成分。同时，注意增加深色或绿色蔬菜的比例。多喝粥和汤，多吃新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等。
2、多喝开水
减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入量，多喝开水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，可以尝试喝茶，它也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复正常水平。
3、多吃水果
过多食用煎炸食物容易导致脾胃热滞，引起便秘或肚胀，过多食用甜点也会导致脾虚生湿，引起腹泻。吃水果可以调整节日期间不平衡的消化功能，对解决油腻问题相当有效。
助消化和解决油腻的食物
春节期间的饮食容易使肠胃感到油腻，下面介绍一些助消化和解决油腻的食物。
1. 山楂
山楂含有高达20%的粗纤维，可以促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，其中的脂肪酶能促进脂肪分解，对消化油腻食物尤其有效。
2. 苹果
苹果富含膳食纤维和果胶，可以带走体内的脂肪，有助于清除油腻和减轻体重，还能让皮肤更加光亮润泽。
3. 食醋
喝醋能助消化，因为醋含有挥发性物质和氨基酸等成分，能刺激大脑神经中枢，促进消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
4. 大麦茶
春节期间多食用油腻和煎炸食品容易引起食物积滞和脂肪堆积。大麦茶具有去油腻、助消化和益气健胃的功效。
5. 酸梅汤
酸梅汤的主要原料乌梅和山楂可以有效消除体内多余油脂，而陈皮则可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助于中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢和分解。