气功是一门非常神秘的学问，练习气功可以使人强壮并且预防百病。下面是小编为大家介绍几种气功的自我控制疗法，以及针对不同症状的气功疗法。
气功自我控制疗法
气功自我控制疗法是张明武根据道家《灵宝毕法》中的匹配阴阳法创造的。它广泛运用了民间、佛家、儒家和医家的气功精华，是张明武几十年练功经验的结晶，一种医疗气功。
自我控制意味着三件事：调心、调息和调身体。它可以帮助自己调节性格、习惯和嗜好，使其符合生理卫生条件，以切断疾病的根源。同时也要发挥主观能动性进行自我调节。这种疗法在预防和治疗癌症、疑难病和慢性病方面有一定疗效。
功法操作
一、气功自我控制疗法的基本功法
1. 起式
(1)松静站立式：两脚开立与肩同宽，膝微屈，并不过脚尖；两膝向外开再向内合为圆裆；松腰落胯，收腹提肛，悬顶勾腮，合唇舌舔上腭，目微闭；含胸拔背，垂肩松肘，虚腋松腕。重心在两脚之间，自然呼吸，意守丹田。
(2)三嘘吸式：第一步，将两只手交叠，女性右手在下，左手在上，男性则相反。将手心的劳宫穴对准脐下一寸半的丹田，大拇指放在肚脐上。吸气时舌头从上牙齿移到下牙齿。
嘘气时要柔和、细腻、匀衡、持久，同时双手轻按腹部并屈膝下蹲，臀部向后稍坐，下蹲时膝盖应超过脚尖。嘘气结束后，不要立刻起身，而是将双手抬起，恢复舌头舔上牙齿，然后用鼻子吸气。吸气后，从下蹲姿势站起来，进行自由呼吸，开始第二次嘘吸。依此类推，共进行3次嘘吸。
(3)三开合式：双手在丹田处掌心相对，手指向前(小拇指在上，大拇指在下)，手掌向外打铺，打开到离胯半尺的位置。同时，意念集中于腹部的扩张。然后，手掌划弧，手心向内(大拇指在上，小拇指在下)，向中心线内合拢，合拢到两手指相碰为止。同时，意念也向腹部集中。依此开合3次，不配合呼吸。
2. 强肾法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：先迈出右脚，脚跟着地时用鼻子吸气一次，脚掌落平时再吸一次。然后迈出左脚，脚跟着地时用鼻子呼气一次，脚掌落平时不吸不呼。迈出右脚的同时，左手从体前画弧线，手心朝内，手掌的劳宫穴对准膻中穴，左手靠近身体。当右脚落平时，沿着任脉向下引导到丹田，再画弧到环跳穴。
右手从体前画一条弧线，同时迈出左脚。这个动作是根据左手开始的方向相反的。当迈出右脚时，腰部和头部都要向右转动，迈出左脚时则相反。吸气和呼气要轻而短促有力。行走20分钟，步速每分钟50至60步。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
3. 强肺法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：这个练习一共有四步，先迈出右脚，脚跟着地时用鼻子吸气一次，脚掌落平时再吸气一次。第二步也是吸气两次，第三步脚跟着地时用鼻子呼气一次，脚掌落平时不吸不呼。在第三步呼气的同时，用右手的大拇指揉搓食指的阳明穴。第四步不配合呼吸。胳膊摆动、转头、扭腰都要保持自然，和强肾法的姿势一样。如此往复进行，步速每分钟50至60步，连续行走20分钟。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
4. 强胃法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：迈出左脚，脚跟着地时鼻吸一次，同时右手从体前徐徐提起，手心向下。手抬到头上方10cm的位置后，右手劳宫穴对着百会穴，重心慢慢转移到脚上。用右手沿着脸部向下引导，到达人中穴时，口中吐气。沿着任脉向下引导，重心逐渐移到右脚上。
右手变为剑指，在丹田处开始刺向右侧的肝区时，右脚跟慢慢抬起。同时，右手的剑指指向下，意为刺向右脚的涌泉穴。左手掌向下，慢慢抬起。左手继续上提时，迈出右脚，脚跟着地。当右脚落平时，左手照百会穴的位置，身体重心在两脚之间。然后抬起右脚，左手呈摘物状，右手呈抓坛状，三个动作同时完成。手在上方时，重心在两脚之间。配合两手的上升和下降以及两脚虚实的行走，头和腰自然旋转。每分钟行走2-3步，连续行走20-30分钟即可结束。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
5. 强肝法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：这个练习的基本形式和强胃法一样，但有以下区别：手在胸前的上升动作不高。行走的速度和幅度都要稍小于强胃法，步速降至每分钟约50-55步。呼吸的量和强度也要小于强胃法，呼吸强度要控制到只能自己听到风声为准，不应过强。呼气量要小于吸气量的四分之一。
(3)收式：三开合。
6. 强心法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：采用降低动作幅度的强肾法形式。步法和身体姿态同强肾法一样，但动作速度要放慢到每分钟约45-50步。动作幅度要缩小到手臂摆动在臀部和丹田之间。腰部和脖子要保持放松，转动不应过大，但也不能完全没有转动而呈僵硬状态。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
二、气功自我控制疗法的对症功法
1. 消炎止痛法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：先迈出左脚，一步吸呼，再一步吸呼。重复这个步骤。两手的手心朝内，平放在身体两侧，稍稍下垂。
当迈出左脚时，右手沿着身体右侧的肝区画圆弧线，到达右腹股沟处。当右脚的脚掌落平时，右手通过脐部划圆弧再返回左腹股沟。出右脚时，左手沿着身体左侧的脾区画圆弧线，到达左腹股沟处。左脚脚掌落平时，不呼不吸，同时左手从左下方划弧到达右侧的肝区。如此不断地操作，步速每分钟50-60步，进行20分钟。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
2. 通便法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：两步为一组。先迈出左脚，脚掌着地时用鼻子吸气一次，同时双手手心朝内，略微并排，离身体约一寸，在右侧的肝区插入右腹股沟。当右脚脚掌着地时鼻再吸一次，双手提到上腹中央再下插到耻骨处。
接下来迈出左脚，脚跟着地时用鼻子呼气一次，同时双手提到左侧的脾区插入左腹股沟。左脚脚掌落平时，不吸不呼，同时双手画弧线从左下方移至右侧的肝区。重复操作，步速每分钟50-60步，进行20分钟。
3. 利尿法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：迈出右脚，脚跟着地时用鼻子吸气一次，同时双手手心向内，离身体约一寸，在右侧肝区插入右腹股沟。右脚脚掌落平时，鼻再吸一次，两手提至上腹中央再下插至耻骨处。
接下来迈出左脚，脚跟着地时用鼻子呼气一次，同时双手提到左侧脾区插入左腹股沟。左脚脚掌落平时，不吸不呼，同时两手从左下方划弧线来到右侧的肝区。持续行走，步速每分钟50-60步，连续行走20分钟。
(3)收式：三嘘吸，三开合。
4. 降压法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：迈出左脚，脚跟着地时鼻吸一次，同时双手手心朝内并排，离身体约一寸，在右侧肝区插入右腹股沟。右脚脚掌落平时鼻再吸一次，两手提至上腹中央再下插至耻骨处。
接下来迈出左脚，脚跟着地时鼻呼一次，同时双手提至左侧脾区插入左腹股沟。左脚脚掌落平时，不吸不呼，同时两手画弧线，从左下方移至右侧肝区。连续行走步速每分钟50-60步，进行20分钟。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
5. 利尿法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：迈出右脚，脚跟落地时用鼻子吸气一次，同时双手手心向内并排，离身体一寸左右，在右侧肝区插到右腹股沟。右脚脚掌落平时鼻再吸一次，两手提至上腹中央再下插至耻骨处。
接下来迈出左脚，脚跟落地时鼻呼一次，同时双手提至左侧脾区插到左腹股沟。左脚脚掌落平时，不吸不呼，同时两手从左下方划弧提到右侧肝区。这样反复进行，步速每分钟50-60步，连续行走20分钟再收功。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
6. 升压法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：意念提升，保持百会穴，双脚站立，两臂下垂。两手微微弯曲，手心朝上，中指相接，两手平放在丹田处。双手靠近身体，沿着任脉向上升起，同时吸气，提到人中穴时停止吸气。双手掌心朝上，从人中穴向两肩分开。然后从身体两侧慢慢下降，同时用鼻子呼气，双手回到丹田，手心朝上，中指相接，重复进行9次。
(3)收式：三开合，三嘘吸。
7. 抗癌法
(1)起式：松静站立，三嘘吸，三开合。
(2)功法：基本动作与强肾法相同，开始时进行迈步，一步吸呼，再一步吸呼。步速每分钟40-60步，连续行走20分钟。
(3)收式：三开合，三嘘吸。