按摩环跳穴的作用与好处，可以缓解治疗半身不遂、腰背疼痛、下肢痿痹等问题。环跳穴位的具体位置在哪里呢？怎么找呢？本文将详细图解环跳穴位的位置和具体的按摩手法。
【环跳穴位位置图】
环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股时，位于股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
【穴名解说】
【环跳穴】（GB30），这是经穴的名称。出自《针灸甲乙经》。《千金要方》中称之为镮跳。它是足少阳胆经的穴位，也是足少阳、太阳经脉的交会穴位。此穴位还有其他别名，比如髋骨穴、环谷穴、髀厌穴、髀枢穴、枢中穴。
【按摩环跳穴的作用与好处】
环跳穴具有以下主治病症：腰腿痹痛、下肢痿痹、半身不遂、风疹、脚气、坐骨神经痛、髋关节疾患等。
环跳穴的作用功效包括：强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛。
环跳穴在临床上常用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等疾病。
【穴位配伍】
（1）环跳穴配合足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴治疗静脉炎、下肢水肿。
（2）环跳穴配合居髎穴、中渎穴、风市穴治疗股外侧皮神经炎。
（3）环跳穴配合风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴用于治疗小儿麻痹、肌肉萎缩、中风半身不遂等疾病。
（4）环跳穴配合风市穴治疗风湿病。并与殷门、阳陵泉、委中、昆仑等穴位配伍一起使用，主要用于治疗下肢痛。
（5）配合风池、曲池穴用于治疗风疹。
（6）配合殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，可以疏通经络，活血止痛，治疗坐骨神经痛。
（7）配合居髎、委中、悬钟穴，可以祛风除湿，主要用于治疗风寒湿痹。
（8）配合风池穴、曲池穴，可以祛风活血，止痒的作用，主要用于全身风疹的治疗。
【穴位疗法及注意事项】
【治疗原则】如果身体寒冷，可以进行温补灸或热针的治疗，如果身体热症明显，则可以使用泻针或水针。
【针刺疗法】可以将针尖稍微向下方斜刺入环跳穴2.0-3.0寸，局部可能会有酸胀感，甚至产生麻电感觉向下肢放散，这种方法可以用于治疗坐骨神经和下肢的相关疾患。还可以将针尖斜向外侧穴位方向刺入2.0-3.0寸，麻胀感可能会延及到外生殖器，这种方法可以治疗外生殖器和少腹疾病等。
【艾灸疗法】可以使用艾条对环跳穴进行灸热10-20分钟，或者使用艾炷进行灸热5-10分钟。
【按摩疗法】双手握拳，手心向内，同时用两拳击打两侧环跳穴各50下，或者两手抱住两膝搂抱，再同时伸直，反复进行这个动作，每组进行50次。