近年来，慢性鼻炎的患者数量不断增加，且年龄越来越低。尽管这种疾病很常见，但根治起来却非常困难。配合食疗可以加速慢性鼻炎的康复。那么，什么食物对慢性鼻炎有益呢？下面为您详细介绍慢性鼻炎患者的饮食推荐。
对慢性鼻炎有益的食物
1、富含铜的食物
如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等。
2、富含铁的食物
包括动物内脏（如肝脏、瘦肉、鱼、蛋黄等），植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶蔬菜，以及海产品中的海带、紫菜等。
3、富含锌的食物
如猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等动物类食品；黄豆、绿豆、蚕豆等豆类食品；花生、核桃、栗子等硬壳坚果；还有含锌量最高的牡蛎，每百克含锌为100毫克，是富含锌的最佳选择。
4、富含镁的食物
紫菜是含镁量最高的食物，每100克中含镁460毫克，称为“镁的宝库”。其他富含镁的食物包括：谷类（如小米、玉米、荞麦面、燕麦、通心粉、烤马铃薯等）；豆类（如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等）；蔬菜（如冬菜、苋菜、蘑菇等）；水果（如杨桃、桂圆、核桃仁等）；还有虾米、花生、芝麻、海产品等。
温馨提示：食疗只是辅助作用，很多患者误以为食疗可以替代药物治疗，但实际上不然。如果有不舒服的地方，请积极去医院检查治疗，避免出现并发症。