太极拳对慢性疾病的康复知识大讲解

太极拳是一种非常柔和的运动,既能够增强身体健康,也有助于慢性病的康复,因此中医学将太极拳纳入康复保健的体系中,并将其视为重要的理疗手段。目前中国许多疗养院和康复医院都引入太极拳作为锻炼方式。然而,太极拳并不能代替中西医的治疗,对于慢性病患者而言,首先应在医生正确护理下接受科学治疗。

慢性病患者选择太极拳时应根据自身慢性病的类型选择合适的拳种,一般来说,舒缓且动作幅度小的拳种,如24式简化太极拳,是更好的选择。此外,还需要根据具体身体状况进行有针对性的练习。不同类型的慢性病有不同的特点,对于某些特殊种类的慢性病可能需要特殊关照。例如,下肢活动不便的患者,就不宜像正常练习太极拳那样蹲得太深,甚至可以坐着只进行上肢练习,需要因人而异。对于一般慢性病,如心脏疾病、呼吸系统疾病和神经系统疾病,太极拳的练习过程中并无特别需要注意的事项,只要按照正确的方法来练习即可。许多打太极拳的人可能都是慢性病患者,他们已经将太极拳视为治疗慢性病的手段,因此并不是能否练习的问题,而是如何正确练习太极拳的问题,注重正确方法的选择。

如果你患有下肢关节炎且病情已经相当严重,那么在屈蹲和蹬腿动作时当然应减少负荷,避免过重。仅仅依靠药物治疗对于慢性病而言并不是积极的方法,应结合一些舒缓的运动,太极拳可以作为一种慢性病康复的医疗手段。

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